Профилактика аденомы простаты в пожилом возрасте

Аденома предстательной железы – это заболевание, которое чаще всего развивается в результате возрастных изменений в организме мужчины. Простата постепенно начинает увеличиваться в 45-50 лет и продолжает расти до конца жизни. Чтобы этот естественный процесс не привел к нарушению мочеиспускания и другим неприятным симптомам, важно вовремя начать профилактику аденомы. Следующие советы помогут вам снизить риск развития этого широко распространенного заболевания.

Регулярно проходите урологический осмотр

Один из наиболее эффективных способов предотвратить развитие аденомы простаты – регулярно проходить профилактический осмотр. Если вам 30-40 лет, посещайте уролога не реже 1 раза в год. После 50 лет необходимо выполнять диагностику состояния простаты каждые полгода. Профилактический осмотр позволит вовремя обнаружить патологические изменения предстательной железы (увеличение размера, изменение консистенции) и начать лечение аденомы на ранних стадиях. Помните, что отсутствие каких-либо неприятных ощущений не всегда свидетельствует о здоровье простаты. В большинстве случаев аденома на начальной стадии протекает бессимптомно. Важно также понимать, что аденома и простатит являются разными заболеваниями: даже если вы уже принимаете какие-либо препараты от простатита, нет гарантии, что они помогают также от аденомы.

Нормализуйте питьевой режим

Для профилактики нарушений мочеиспускания, связанных с аденомой простаты, необходимо скорректировать питьевой режим. При этом вам не нужно ограничивать объем выпиваемой за день жидкости. Достаточно перераспределить ее потребление таким образом, чтобы основной объем приходился на первую половину суток. Вечером старайтесь выпивать не больше 1-2 стаканов воды или напитков. За 3 часа до сна рекомендуется отказаться от употребления любой жидкости, чтобы не спровоцировать ночное посещение туалета. Исключите из рациона напитки, которые усиливают мочевыведение – алкоголь, кофе, некоторые виды газированных напитков.

Перейдите на здоровое питание

Соблюдайте принципы здорового питания, чтобы снизить риск развития ожирения. При лишнем весе в организме нарушается нормальный гормональный баланс, и это может увеличить риск развития аденомы. Ограничьте потребление животных жиров, отдавайте предпочтение диетическому мясу птицы. Не употребляйте в пищу продукты, раздражающие мочевыводящие пути – соленья, перченые блюда, сладости на основе шоколада. Включите в рацион больше растительных продуктов: зелени, овощей, сладких фруктов, злаков. В них содержится необходимое количество витаминов, микроэлементов, аминокислот и других веществ, необходимых для здоровья простаты.

Регулярно опорожняйте мочевой пузырь

Для профилактики аденомы необходимо регулярно опорожнять мочевой пузырь. Придерживайтесь здорового режима посещения уборной – каждые 4-6 часов. Со временем организм «привыкнет» к такому графику, и позывы к мочеиспусканию также станут регулярными. В идеале 2/3 объема суточной мочи должно выводиться из организма в дневное время. При учащенном мочеиспускании или сильных позывах опорожнить мочевой пузырь (например, если вы выпили много жидкости), нельзя долгое время сдерживаться. В результате этого мочевой пузырь может перерастянуться, что чревато воспалительными осложнениями.

Скорректируйте образ жизни

Избегайте пассивного отдыха и долгой сидячей работы без перерыва – это ухудшает кровоснабжение простаты. Полезны пешие прогулки на свежем воздухе, но при этом важно не переохлаждаться и не проводить много времени на солнце. Укрепляйте иммунитет путем закаливания и ежедневного выполнения гимнастики. При этом тяжелые физические нагрузки, особенно связанные с повышенным напряжением мышц промежности, противопоказаны.

Вернуться

Афала

Афала — новый подход к лечению заболеваний предстательной железы

Действие средства «Афала» основано на уменьшении воспаления и отека, нормализации кровотока в простате. При приеме препарата неприятные симптомы снимаются в течение нескольких дней.

Скачать инструкцию

Импаза — лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов)

Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.

Импаза Перейти на сайт препарата

Всё о простатите и аденоме простаты

Мужской климакс Мужской климакс Миру известен женский климакс, но последние годы заговорили и о мужском – это реальность. Климакс – гормональная перестройка организма, связанная с угасанием половой функции, и мужской организм тоже этому подвержен. Что делать, если случилось обострение простатита Что делать, если случилось обострение простатита Для хронического простатита характерны периоды обострений и ремиссий, которые чередуются друг с другом. В жизни любого мужчины существует множество факторов, которые могут спровоцировать рецидив болезни. Полчаса на холодной земле во время загородного пикника, купание в холодной воде, незащищенный половой акт, лишняя рюмка спиртного на корпоративе – все это может привести к появлению неприятных симптомов простатита. Взаимосвязь простатита и аденомы простаты Взаимосвязь простатита и аденомы простаты Простатитом называют воспаление предстательной железы. Аденома простаты – это доброкачественное опухолевидное разрастание. И в первом, и во втором случае факторами риска развития заболеваний становится малоподвижный образ жизни, переохлаждение, запоры и некоторые другие причины.