Будьте внимательны в интимных вопросах

Интимные отношения составляют важную часть жизни любого половозрелого мужчины. От регулярности и качества сексуальных контактов зависит не только эмоциональное, но и физиологическое состояние организма. Так, умеренная половая активность помогает предотвратить хронический простатит, а длительное воздержание или некоторые излишества, напротив, приводят к обострению. Именно поэтому каждому мужчине, который заботится о своем здоровье, важно быть внимательным в интимных вопросах.

Как уберечься от простатита сексуально активным мужчинам

Используйте средства контрацепции. Пожалуй, почти у каждого мужчины хотя бы раз в жизни интимная близость случалась неожиданно. Небольшое сексуальное приключение может быть ни к чему не обязывающим или началом серьезных отношений – в любом случае важно помнить о контрацепции. Использование презерватива предотвратит заражение половыми инфекциями, которые не только неприятны сами по себе, но и могут вызывать простатит.

Прислушивайтесь к своим ощущениям. Многим мужчинам знакома нерегулярная интимная жизнь: необходимость подстраиваться под биоритмы партнерши, вынужденное длительное воздержание (например, в командировке) – все это может привести к физиологическим проблемам. Определите для себя оптимальный ритм половой активности. Если вам достаточно двух-трех соитий в неделю, не стоит перенапрягаться ради ежедневной близости. Если же вы более активны, постарайтесь чаще снимать сексуальное напряжение – регулярная половая жизнь является одним из способов лечения аденомы простаты. Это поможет избежать застойных явлений в области малого таза, которые увеличивают риск развития простатита.

Избегайте излишеств. Повышенное сексуальное влечение наблюдается не только в молодом возрасте. Новые отношения, смена обстановки, романтическая атмосфера способствуют значительному возбуждению. В этом случае важно соблюдать меру и избегать чрезмерно частых и длительных сексуальных контактов, даже если ваш организм кажется готовым к новым «подвигам». Помните, что слишком частый и интенсивный прилив крови к репродуктивным органам может привести к развитию хронического простатита.

Попробуйте новые сексуальные техники. Многие мужчины, особенно после 35 лет, довольно консервативны в вопросах, касающихся интимной близости. Попробовав новые сексуальные техники, вы не только внесете разнообразие в половую жизнь, но и сможете уберечься от простатита. Так, массаж предстательной железы может быть не только медицинской процедурой, но и частью эротической игры. При использовании различных сексуальных техник избегайте прерванных актов: каждое соитие должно заканчивать семяизвержением (при этом оно не обязательно должно происходить во влагалище). Отсутствие эякуляции увеличивает риск простатита.

Гармонизируйте половую жизнь. Сексуальная и психологическая несовместимость партнеров ведет к нарушению важнейших составляющих полового акта: эрекции, эякуляции, оргазма. Чтобы интимной близость была максимально приятной и физиологичной, постарайтесь установить доверительные отношения со своей парой. Отсутствие стрессов, вызванных неудовлетворенностью своей половой жизнью, благоприятно сказывается на здоровье предстательной железы.