Следите за здоровьем на отдыхе

Отдых в теплых странах позволяет восстановить силы, сменить обстановку, избавиться от стрессов и завести новые интересные знакомства. Однако даже во время отпуска важно не забывать о своем мужском здоровье, ведь необходимость лечить простатит – это совсем не то, с чем хочется столкнуться на курорте.

Советы для отдыхающих мужчин

Избегайте переохлаждений во время купания. Чтобы снизить риск развития или обострения простатита, постарайтесь не купаться в холодной воде, например ранним утром или после шторма. Помните, что лучше всего море прогревается во второй половине дня, поэтому оптимальным временем для похода на пляж будут вечерние часы. Не находитесь в воде слишком долго в статичном состоянии, плавайте, чтобы не замерзнуть. Сразу же после купания снимите мокрые плавки, тщательно вытритесь и наденьте сухое белье. Все это поможет свести к минимуму риск переохлаждения, которое ведет к воспалению предстательной железы.

Не злоупотребляйте спиртным. На отдыхе особенно хочется расслабиться, и многим мужчинам трудно удержать от употребления алкоголя. Соблюдайте меру и не увлекайтесь напитками, которые способствуют учащенному мочеиспусканию (например, пивом). Если вы почувствовали неприятные ощущения в области промежности или заметили другие возможные признаки обострения простатита, полностью откажитесь от спиртного. Алкоголь оказывает раздражающее воздействие на мочеполовую систему и может спровоцировать рецидив болезни.

Придерживайтесь обычной диеты. Если вы отправились на отдых в экзотические страны, не забывайте об особенностях национальной кухни. Многие восточные и азиатские блюда могут быть слишком острыми, пряными или солеными. Такая пища противопоказана при простатите. Чтобы избежать обострения болезни, питайтесь в ресторанах европейской кухни. Если вам очень хочется попробовать экзотическое блюдо, ограничьтесь небольшой порцией.

Пользуйтесь презервативом. Чтобы ваше романтическое приключение во время отдыха не вызвало обострение простатита, всегда используйте презерватив. Он защитит вас не только от инфекций, передающихся половым путем, но и от «знакомства» с микрофлорой половых органов вашей партнерши. Даже если она полностью здорова, попадание чужеродных бактерий в ваш организм может спровоцировать обострение болезни.

Укрепляйте иммунитет. Отдых в теплых странах – это отличный повод поправить здоровье. Делайте утреннюю зарядку на свежем воздухе, наслаждайтесь тропическими фруктами, в которых много витаминов. При этом лучше отдавать предпочтение сладким, а не кислым плодам, так как последние могут вызвать раздражение мочевыводящих путей. Здоровый образ жизни – отличная профилактика простатита.

Не забудьте о личной аптечке. Если вы ранее страдали воспалением предстательной железы, не забудьте взять с собой на отдых ваши лекарства от простатита. В этом случае, даже если случится обострение, вы сможете быстро снять неприятные симптомы, и ваш отпуск не будет испорчен.


Возврат к списку советов

Афала

Афала — новый подход к лечению заболеваний предстательной железы

Действие средства «Афала» основано на уменьшении воспаления и отека, нормализации кровотока в простате. При приеме препарата неприятные симптомы снимаются в течение нескольких дней.

Скачать инструкцию