Принимайте водные процедуры

Правильно подобранные водные процедуры являются одним из эффективных способов профилактики и лечения простатита. Гидротерапия помогает расслабить мышцы в области малого таза, снять боли, нормализовать кровоснабжение предстательной железы. Водные процедуры могут иметь противопоказания, поэтому перед началом водолечения рекомендуется посоветоваться с урологом и терапевтом.

Общие ванны. При простатите общие ванны позволяют нормализовать сон, уменьшить проявления болевого синдрома, снять спазмы мышц промежности. Температура воды должна быть не выше 33–36 °С. Длительность процедуры составляет от 10 до 20 минут. Общие нейтральные ванны принимают ежедневно непосредственно перед сном.

Сидячие ванны. При воспалительных заболеваниях простаты сидячие ванны назначают для нормализации кровообращения в тазовой области, очищения организма от шлаков и токсинов. Воду температурой 36–40 °С наливают в глубокий таз и садятся в него, погружая паховую область, нижнюю часть живота и верхнюю треть бедер (при согнутых в коленях ногах). Промежность и бедра во время приема ванны растирают рукавицей. Продолжительность процедуры — 10–15 минут.

Паровые ванны. При заболеваниях предстательной железы паровые ванны на ночном стуле позволяют снять болезненные мышечные спазмы и уменьшить воспаление. В ночную вазу наливают горячую воду и добавляют отвар полевого хвоща и овсяной соломы, затем садятся сверху. Продолжительность процедуры составляет 15–20 минут. После паровой ванны делают обливания тепловой водой (33–36 °С).

Сероводородные ванны. При простатите сероводородные ванны помогают снять или облегчить неприятные симптомы. Воду температурой 36–38 °С наливают в ванну или глубокий таз и погружают в него бедра, ноги и нижнюю часть живота. Продолжительность процедуры — 15 минут. После ванны необходимо принять душ и спокойно полежать 1–2 часа. Процедуру повторяют 1 раз в два дня.

Контрастный душ. При заболеваниях предстательной железы контрастный душ назначают для улучшения микроциркуляции крови в области малого таза. Струю теплой (33- 36 °С) воды направляют на тело в течение 2 минут, затем температуру воды снижают до 18–20 °С и прохладную струю направляют на ноги и руки, далее — на спину, область живота и грудной клетки. Затем температура воды повышается и обливания повторяются в том же порядке — от конечностей к корпусу. Процедуру проводят утром после пробуждения и вечером перед сном.

Обтирания. Назначаются при простатите в том случае, если контрастный душ по каким-либо причинам невозможен или противопоказан. Обтирания позволяют укрепить сосуды и восстановить нормальное кровообращение в области малого таза. Губку или рукавицу смачивают прохладной водой (20–25 °С), затем обтирают все тело, начиная с конечностей, затем переходя к животу, груди и спине. Температура воздуха в комнате, где проводятся водные процедуры, должна быть не ниже 20 °С. Обтирания выполняют дважды в день.