Старайтесь избегать<br /> переохлаждений

Переохлаждения часто провоцируют развитие острого воспаления предстательной железы и рецидивы хронического простатита. Чтобы уменьшить риск развития заболеваний простаты, необходимо минимизировать воздействие холода на организм в целом. Рассмотрим основные причины недопустимости переохлаждений половых органов и способы профилактики их заболеваний.

К каким последствиям приводит переохлаждение

Нарушение кровообращения. При переохлаждении температура тела снижается на несколько десятых градуса. Это ведет к сужению сосудов и, как следствие, нарушению кровоснабжения тканей репродуктивных органов, в том числе предстательной железы. В этом случае наблюдается застой венозной крови, который является одной из самых распространенных причин развития простатита.

Ослабление иммунитета. При переохлаждении наблюдается негативное воздействие на организм в целом. Замедляется работа иммунных процессов, что приводит к снижению эффективности защиты организма. В этом случае увеличивается риск заражения различными инфекциями, в том числе мочеполовой системы. Эти заболевания, в свою очередь, ведут к развитию простатита.

Стадии переохлаждения

Легкая. В этом случае вы можете почувствовать легкую дрожь и онемение конечностей. Походка может стать шаткой, внимание обычно рассеивается. Легкое переохлаждение можно не заметить, и именно поэтому оно чаще всего приводит к развитию простатита и других заболеваний.

Средняя. При более серьезном переохлаждении вы почувствуете сильную дрожь, которая может на некоторое время резко прекращаться. Характерными признаками являются невозможность сконцентрировать внимание, замедление дыхания и пульса. Такое переохлаждение может привести к серьезным заболеваниям многих органов и систем организма.

Тяжелая. При сильном переохлаждении дрожь прекращается, дыхание почти останавливается, пульс прощупывается с трудом. Резкое понижение температуры тела приводит к потере сознания. В этом случае переохлаждение представляет угрозу для жизни.

Как избежать переохлаждения

Выбирать одежду и белье по сезону. Белье и одежда должны соответствовать погодным условиям, особенно если вам потребуется долгое время находиться на улице. В холодное время года рекомендуется надевать несколько слоев одежды: в таком случае воздушные прослойки помогут лучше удерживать тепло. В сильный мороз следует носить теплое и свободное нижнее белье длиной до колен.

Не сидеть на холодной поверхности. В любую погоду нужно избегать сидения на камнях, металлических скамейках, земле и т. д. Охлаждение органов малого таза происходит уже через 5–10 минут. После длительного сидения на холодной поверхности температура простаты может упасть на несколько десятых градуса. Это может стать причиной развития острого воспаления.

Больше двигаться. В холодную погоду улучшить кровоснабжение организма и избежать переохлаждения поможет физическая активность: быстрая ходьба, бег, приседания. Несложные упражнения не только не допускают онемения конечностей и снижения температуры тела, но и исключают риск застоя крови в области предстательной железы.